Nedavno urađeno istraživanje je pokazalo da su muškarci evoluirali tako da biraju žene sa uskim strukom i širim kukovima, jer to simboliše plodnost i mladost.
Međutim, nova studija dodaje još jedan mogući razlog za takvo interesovanje muškaraca za ženske obline, tačnije, zadnjicu. Naučnici kažu da je ono što ih privlači u tom slučaju zapravo zakrivljena kičma.
“Tokom ljudske istorije, žene su se suočavale sa problemima prilagođavanja na promenu centra mase tokom trudnoće”, kaže jedan od autora studije Erik Ras sa Univerziteta u Teksasu.
“Žene sa većim stepenom zakrivljenosti kičme u lumbalnom delu lakše podnose trudnoću zbog bolje raspoređene mase. Zato smo pretpostavili da muškarce privlače takve fizičke karakteristike, jer su se i sami psihološki adaptirali na njih”, navodi Erik Ras.
Ukratko, muškarci su “naučili” prednosti takve građe, jer žene sa blago zakrivljenom kičmom mogu da izdrže više trudnoća bez povreda.
Za potrebe studije, više od 300 muškaraca ocenjivalo je privlačnost ženskih silueta sa lumbalnom zakrivljenošću od 26 do 61 stepena. Muškarcima se najviše dopadao stepen od 45,5 stepeni, a naučnici su kasnije izračunali da takva građa ženama olakšava trudnoću i smanjuje šansu za povrede, bolove u leđima i diskus herniju.
“Muškarci možda obraćaju pažnju na zadnjicu, ali nesvesno prikupljaju informacije o kičmi žene”, kaže dr Dejvid Luis, psiholog Bilkent univerziteta u Turskoj i vođa studije.
“Jedna od mogućnosti je da muškarci posmatraju i lumbalnu zakrivljenost kičme i veličinu zadnjice, ali je potrebno još istraživanja kako bi se to utvrdilo”, dodaje on.
Studija je objavljena u stručnom časopisu “Evolution and Human Behavior”.
Uz naše savete ćete predigru podići na viši nivo, a zadovoljstvo za oboje je zagarantovano. Naoružajte se samopouzdanjem i krenite lagano u zavođenje svog partnera.
Pogledajte šta sve možete da uradite kako bi vam seksualni život bio još bolji i zabavniji.
Nevaljali dodiri
Dodirujte ga u javosti, ali tako da niko ne vidi. Kada vam se ukaže prilika da pređete rukom preko njegovih prepona ili ga uhvatite za guzu, uradite to. Oboje ćete biti svesti da se seksulani čin ne može desiti u tom trenutku i na tom mestu, a to će vam biti dodatno uzbuđenje i nećete moći da dočekate da dođete do kuće.
Izazovni veš i odeća
Obucite seksi donji veš. On će uživati u pogledu, a vi ćete biti pune samopouzdanja jer ćete se osećati seksipilino i poželjno. Ukoliko želite da još više zagrejete strasti, izaberite neki kostim, na primer francuske sobarice ili medicinske sestre. Njegovoj sreći neće biti kraja, pa ćete uživati svim čulima.
Poruke
Pošaljite mu sms poruku sa puno nevaljalih rečenica kada se najmanje nada. Detaljno mu opišite šta biste mu radile da je sada pored vas. Nemojte da propustite ni jedan sočni detalj, a on će pohitati ka kući. Napravite fotografiju sebe u izazovnom donjem vešu, ili još bolje bez njega, pa mu je pošaljite uz poruku “Danas sam puno razmišljala o tebi”.
Masaža
Masaža je odličan način za opuštanje nakon napornog dana, pa je priuštite svom partneru. Izaberite lepo mirisno ulje za masažu i svucite sve sa sebe, ostanite samo u gaćicama. Krenite od vrata, pa se polako spuštajte na ramena i leđa. Ukoliko ste raspoložene, intimna masaža će ga dovesti do ludila.
Mirišljava kupka
Topla mirišljava kupka će vas oboje opustiti. U intimoj atmosferi kupatila možete da razovarate o seksu na način na koji nikada niste, a kada krenete ka spavaćoj sobi pitajte ga da li mu se dopada kako vam je kože meka nakon kupke.
Masturbacija
Nema ničeg lošeg u tome da masturbirate jedno pred drugim. Na taj način ćete sigurno podići atmosferu u spavaćoj sobi, a i dobar je način da bolje upoznate svoje i njegovo telo i naučite šta vam prija. Budite hrabre, uzmite njegovu ruku i vodite je do pravog mesta.
Ne čudi nas što su saznali da nas orgazam opušta, ublažava stres, umanjuje bolove i depresiju, a jedna studija je dokazala da orgazmi produžavaju život.
Prema istim tim naučnim istraživanjima utvrđeno je da čak petina žena ima problema da postigne orgazam. Zbog čega nam se to dešava? Pogledajte odgovore naučnika.
Manjak masturbacije
Samozadovoljavanje je veoma bitno jer tokom njega upoznajemo svoje telo, kao i kakvi dodiri, tempo i jačina nas dovode do vrhunca. Pojedine žene nikada ne praktikuju masturbaciju, a to nije dobro za njihov seksualni život. Ukoliko se redovno samozadovoljavate a ipak ne postižete orgazam, problem se krije na nekom drugom mestu.
Orgazam kao obaveza
Dosta muškaraca misle da su uspešni u seksu samo ako i njihova partnerka doživi orgazam. Ovo mišljenje je sve samo ne tačno. Ponekad se postizanje orgazma previše forsira, pa žene svoj eventualni vrhunac doživljavaju kao obavezu. Pripadnice lepšeg pola tada praktikuju glumljenje orgazma kako bi se muškarac osećao bolje i sposobnije, što uopšte nije dobro rešenje.
Nedostatak predigre
Za razliku od muškaraca, većini žena je potrebno vreme kako bi se opustile, naročito kada vode ljubav sa novim partnerom ili ukoliko ih muče neki problemi. Seksualni partner tada treba da se potrudi oko predigre, da ženu grli, nežno ljubi i mazi kako bi se ona opustila i zaboravila strahove i probleme.
Kontraceptivna pilula
Nažalost, kontraceptivna pilula umanjuje seksualno uzbuđenje. Tokom jednog istraživanja na Univerzitetu u Indijani proučavano je 1.100 žena i otkriveno je da su one koje su uzimale kontraceptivne pilule doživljavale manje orgazama, osećale su manje uzbuđenje tokom seksa i vodile ljubav ređe od onih žena koje nisu uzimale pilulu. Takođe, antidepresivi i antipsihotici deluju sabotirajuće na orgazam.
Pogrešan partner
Mnogi stručnjaci kažu da žene najčešće imaju problem da dožive orgazmam zbog neiskusnog muškarca kom nedostaje još znanja o seksu.
Žena mora da poznaje svoje telo kako bi doživela orgazam, što znači da, ukoliko muškarac želi da zadovolji svoju partnerku, i on mora da joj poznaje telo. Nažalost, dosta muškaraca ne zna puno toga o klitorisu i misle da će orgazam doći sam od sebe tokom odnosa. Zato nije neobično to što čujemo da je žena tek u pedesetoj godini doživela prvi orgazam.
Popularna aplikacija za mobilne telefone i internet platforma za upoznavanje Tokii sprovela je istraživanje na temu šta je za žene, a šta za muškarce savršen seks. Pogledajte šta su odgovorile dame, a šta muškarci!
Pripadnici oba pola su se složili da savršen seks mora da počne sa predigrom. Strastveni poljupci po celom telu su najbolja predigra za 62 odsto žena i 40 odsto muškaraca. Ipak, najbolje su ocenjeni poljupci po vratu i oni su najveća erogena zona za oba pola.
Neverovatno, ali čak 100 odsto muškaraca se složilo da je za savršen seks neophodan trud oba partnera. Sa ovim se složilo i 55 odsto žena. Naravno, pod obostranim trudom se podrazumevaju razne stvari. Za jedne je to isprobavanje novih poza u seksu, a za druge su to “prljavi” razgovori i igranje seksi uloga. Ukoliko i vi želite da začinite svoj seksualni život sa nekom od ovih stvari, prvo razgovarajte sa partnerom, pa ako se oboje slažete da ih isprobate, krenite u akciju!
Stres je postao veliki problem današnjice, a pojedini ljudi su konstatno pod njih, da li zbog teških poslova, problema kod kuće ili nečeg trećeg. Svi znamo da je seks dobar lek za opuštanje i rešavanje stresa. U israživanju Tokii platforme je 55 odsto dama reklo da uživa u seksu kada su pod stresom ili su tužne, a 85 odsto muškaraca želi akciju u spavaćoj sobi u takvoj situaciji.
Međutim, i mi žene možemo da uživamo u sličnom osećaju vizualnog uzbuđenja gledajući svoj i partnerov odraz u ogledalu.
Puno parova uživa u posmatranju svojih odraza u ogledalo dok vode ljubav. Probajte i vi, jer ogledalo može da pruži ogromno vizuelno uzbuđenje i za vas i za njega. Opustite se i krenite u novu seksualnu pustolovinu.
Kako biste uživale u ovakvom seksu morate biti spremne na ono što ćete videti, a to podrazumeva prihvatanje sebe u potpunosti onakve kakve jeste. Ako vam se ne dopada neki deo tela, možete ga malo prikriti rasvetom, ali tajna je u tome da se opustite i ne razmišljate o fizičkom izgledu već o zadovoljstvu. Isprobavajte razne poze pred ogledalom, igrajte se, prepustite i uživajte!
Najerotičnija stvar u vezi seksa ispred ogledala je da u ljudima izaziva veliko seksualno uzbuđenje jer imaju osećaj kao da ih neko drugi posmatra. Takođe, to što možemo videti sami sebe i na neki način učestvovati u ličnom erotskom filmu je veoma stimulativno.
Ukoliko planirate da prvi put isprobate ovakav seks, okrenite se prema ogledalu tako da vidite celo svoje telo, a on neka stane iza vaših leđa i počne polako da vas skida. Kada više nemate odeće na sebi, počnite da se dodirujete po grudima i telu gledajući njega u ogledalu. Nećete verovati koliko će ga ovo izludeti, pa će dalje sve ići glatko.
Hrana koju konzumiramo pre vođenja ljubavi može imati pozitivan, ali i negativan uticaj na seksualni život, pa je veoma bitno šta ćemo jesti pre planirane vatrene noći.
Foto: Thinkstock
Stručnjaci nas savetuju da brokoli, tofu i ovas ne konzumiramo na dan kada planiramo da imamo seks.
“Hrana može da ima neverovatno veliki uticaj na naš život. Ona utiče ne samo na fizičko zdravlje već i na emotivno stanje. Na naš libido utiču brojni faktori poput stresa, umora, finansijskih briga, ali i vremena provedenog u radu. Takođe, hrana ima veliki uticaj na naše seksualno raspoloženje. Sveže voće i povrće nam pomaže da podignemo raspoloženje i energiju, a samim tim i želja za seksom raste”, rekla je nutricionistkinja Eluiz Bauskis.
Namirnice kao što su tofu, pasulj, grašak, brokoli i ovsena kaša se nikako ne preporučuju, iako su odlične za naše zdravlje. Brokoli sadrži šećer koji je sličan onom u pasulju, pa se zbog njega osećamo naduto i ispuštamo gasove, što nije dobro ukoliko želimo da provedemo veče puno strasti.
Treba izbegavati i crveno meso jer se zbog njega možete osećati letargično i previše sito, kao i čokoladu, sir, hot dog, pepermint i pomfrit. Sve to, ukoliko se konzumira u većim količinama, može da smanji nivo testosterona, a to svakako ne želite ukoliko planirate vruću akciju.
Vama je do šetnje a njemu do seksa. Vi biste samo da ga nežno ljubite po vratu, a njemu se gleda utakmica. Međutim, postoji određeno vreme kada su oba partnera raspoložena za seks. Naravno, nije uvek tako, ali evo satnice koje možete da se pridržavate.
Pre nego što budilnik zazvoni, 6-8 sati ujutro Ona: Budni ste ali telo nije raspoloženo za seks. Količina melatonina (hormona spavanja) je dosta na visokom nivou, a temperatura tela tek počinje da raste. Ako ipak želite seks uključite predigru, jer je to jedini način da se razbudite. On: Veliki broj muškaraca svoj vrhunac doživljava upravo u ovaj tajming. Tada obično seks bude kratak.
Može, ali samo vikendom, 8-10 sati ujutro Ona: Razbudili ste se i spremni ste za seks. Hormon sreće u krvi je u zenitu i malo vam treba da doživite vrhunac. On: Njegova pažnja je usmerena na rad i posao. Nivo testosterona je opao i ako želite da ga uzbudite uložite dosta truda i vremena.
Dobro vreme za presecanje dana, 10-12 sati pre podne Ona: Čula su se izoštrila. Vreme je za oralni seks. On: On mašta o seksu. Uhvatite ga.
Mentalno opuštanje, 12-14 sati posle podne Ona: Žena je je u potpunosti aktivna, ali seksualno ipak ne. On: Muškarac je raspoložen za malo oslobađanje stresa i bilo bi mu mnogo drago kada bi mu se žena pridružila.
Umesto dremke, uživajte u seksu, 14-16 sati posle podne Ona: Spremni ste!!! Želite ludu akciju. Sad vam ne odgovara nežni dodir. Želite da osetite muškarca u punom kapacitetu. On: U ovo vreme muška sperma ima najbolji kvalitet. Ako želite decu, ovo je najbolje vreme.
Pre popodnevne kafe, 16-18 sati posle podne Ona: Uglavnom nije spremna za seksualne aktivnosti. Prolazi seks na brzaka. On: Spreman je za akciju. Potrebno mu je nešto da bi se rešio stresa i negativne energije.
Zaokružite dan, 18-20 sati uveče Ona: U glavi joj je hrana. On: Ni muškarcu nije mnogo do seksa. I on želi hranu i odmor.
Maksimalno se popustite, 20-22 sata uveče Ona: Idealno vreme da dobije sve što želi. Puna je energije i spremna za preuzimanje inicijative. On: Odgovoriće na sve želje. Ženski i muški seksualni satovi sada kucaju kao jedan.
Noć je pred vama, 22-24 sata uveče Ona: Visina melatonina raste. Žena uranja u san. Šanse su male. On: Odmoran i želi seks.. Hteo bi dugo da vodi ljubav da bi lakše mogao da zaspi.
O ukusima ne vredi raspravljati, odavno je poznato. Ono što ste voleli i što vam se dopadalo kad ste bili studenti, svakako se do danas promenilo. Najvažnije od svega je to da se uskladite sa partnerom kako biste mogle da kažete da upražnjavate savršen seks.
Uspostavljanje stabilnog seksualnog odnosa nije lako, ali je ipak moguće. Jedan poznati svetski katalog donosi 17 znakova koje treba da sledite kako biste imale savršen seks.
1. Seksi SMS
Kada je vaš partner na poslu ili na putu, šaljite mu seksi SMS. Nemojte ga štedeti ni kada šaljete mejl, obasipajte ga erotskim fotografijama. Na taj način probudićete njegovu maštu i jedva će čekati da vas se dočepa.
2. Odbacite rutinu
Svi smo podložni stvaranju životnih rutina, a čim pomislite da ste u seksualnom smislu “upali u kolotečinu”, vi odmah promenite nešto. Neka to za početak bude seks usred dana ili na nekom novom mestu, neka vam bude važno da je drugačije od uobičajenog.
3. Zajednički poslovi i hobi
Sugerišite partneru da zajedno isprobavate nove stvari i izvan spavaće sobe. Očigledno ste svesni da strast možete podgrejati kroz sticanje novih iskustava bilo gde, u bilo koje doba dana. Prihvatite i njegov predlog, iako vam se ne dopada, shvatite to kao izazov.
4. Budite ponosni na svoje telo
Bez obzira na to da li imate višak kilograma ili celulit, ne treba da se stidite svog tela. Ako vi na to ne obraćate pažnju, neće ni vaš muškarac. Neka vam bude potpuno svejedno da li su svetla ugašena ili ne. Budite goli i samouvereni.
5. Maštajte zajedno
Ako sa partnerom možete da razgovarate o samozadovoljavanju, znači da imate dobar odnos. Prepričajte mu o čemu razmišljate dok se sami zabavljate, verujte, to će ga uzbuditi.
6. Izaberite najbolji seks
“Koji ti je naš seks bio najbolji do sada?” Razgovarate li s partnerom o tome, svaka vam čast. Recite mu kada vam je bilo najbolje i zašto. Tražite isto od njega.
7. Potvrda ljubavi
Ako redovno pitate partnera posle seksa, kako mu je bilo, da li je maksimalno uživao, vi ste već u uspešnoj vezi. Razmenite međusobno nove želje, možda ih realizujete u krevetu.
8. Sebičnost, nikako
Pristajete na vođenje ljubavi i onda kada vam nije do seksa. Pristajete samo zato da udovoljite partneru. Odlično, vaš odnos je za pohvalu.
9. Pogled na druge
Uopšte vam ne smeta kad vaš partner pogleda drugu ženu na ulici. Vi ste sigurni u njegovu ljubav i naklonost. Vi ste, zapravo, prava žena.
10. Ljubavna prošlost
Ne plašite se nijedne prethodne partnerke svog muškarca jer znate da je ono što vas dvoje imate najbolje na svetu. Još jedna potvrda da ste prava žena za njega.
11. Zabrane
Ne tražite li od svog partnera da se prestane družiti s osobama suprotnog spola, normalni ste. Vi na život i seks imate normalan pogled.
12. Napadi ljubomore
Kad vas uhvati ljubomora, vaš partner se nasmeje i oseća se polaskano. Nakon što vas ohrabri da ste mu jedina, zaključite da je malo ljubomore zdravo.
13. Seks na filmu
Ako u bioskopu tokom seksi scena instinktivno dodirujete svog partnera, to znači da gledajući glumce na platnu vizualizujete vas dvoje.
14. Lična higijena
Vi ne stvarate savršene higijenske uslove da biste partnera odvukli u krevet. Ne menjate posteljinu, ne nameštate frizuru, ne šminkate se, ne tuširate se svaki put kad poželite seks. Ne zahtevate od partnera savšeno mirisnog muškarca da bi s vama vodio ljubav. Opustite se, savšeno ste normalni i sve to što radite posve je u redu.
15. Šifre i nadimci
Imate vlastite šifre za određene seks poze i/ili ste jedno drugome nadenuli nadimke za polne organe. Odličan ste par, bravo za vas!
16. Nove poze
Ne zadovoljavate se klasičnim, isprobanim pozama koje svi već znaju. Animirate partnera da uvek probate nešto novo, akrobacija je vaše srednje ime. Partner vas prati. Odlično, još jedan poen za vas – savšen ste par.
17. Seks za pomirenje
Posle male svađe u vezi, primetili ste, da vam je seks sočniji, bolji i da duže traje. to je još jedan dobar znak da negujete savršen odnos sa svojim partnerom.
Najnovija istraživanja govore da su dve stvari neophodne za dobar seks, navodi se kad to kod žena raste seksualni nagon i šta posebno inspiriše frajere.
U svetu se mnogo proučva i analizira dejstvo seksa na svakodnevni život. Prati se ponašanje partnera, te kako seks deluje na radne sposobnosti ljudi. Evo najnovijih rezultata koji će vas zapanjiti.
Žene bi, generalno, trebalo više da spavaju ukoliko žele kvalitetniji seksualni život. Naime, za svaki dodatni sat koji je žena spavala, želja za seksom povećavala se za 14 posto. Takođe, one žene koje spavaju duže, imale su manje problema s vlaženjem vagine, od onih koje su spavale kraće.
“Ova otkrića otkazuju na to da nedostatak sna smanjuje želju za seksom kod žena. Poruka koju šaljemo ne bi trebalo da bude da je više sna bolje, već da je važno da telu i umu omogućimo onoliko sna koliko im je potrebno”, rekao je dr David Kalambah, vođa studije za Huffington Post, a prenosi Index.hr.
S druge strane, muškarci koji gledaju pornografiju u stvarnom životu osećaju veću želju za seksom. Istraživanje je pokazalo da muškarci kojima je pornografija strast, bili su više uzbuđeni kad su gledali pornografiju u svrhu istraživanja, što ukazuje na to da gledanje pornografije nema učinak “umrtvljivanja”, kao što se često govorilo. Takođe, otkriveno je da nema nikakve poveznice između pornografije i erektilne disfunkcije.
“Gledanje više seksi scena povezuje se s jačim seksualnim nagonom, uključujući želju za seksom s partnerom”, rekao je jedan od istraživača za Huffington Post.
Naravno, poručili su, moguće je da muškarci koji gledaju pornografiju imaju i inače jači seksualni nagon, ali studija je svejedno pokazala da mnogi popularni stereotipovi o pornografiji “ne piju vodu” te da gledanje pornografije može da bude sastavni deo zdravog seksualnog života u vezi.
Dakle, dok žena spava, partner gleda porniće i stvar će biti rešena.
Seksulani odnos koji ne podrazumeva emocije nije baš na ceni. Ipak, tvrde stručnjaci, postoje situacije kada je ne samo opravdan nego i poželjan.
foto: thinkstockphotos.com
Dokazano je da seks opušta, umanjuje stres i definitivno podiže raspoloženje. Ukoliko želite da zadovoljite jednu od pobrojanih sitnica koje život znače, dakle da se opustite, oraspoložite ili da eliminišete bar na kratko stres, seks bez obaveza je pravi izbor.
Još nešto ističu stručnjaci, postoje konkretne situacije kad je takav seks opravdan, čak poželjan. Evo tih situacija:
1. Kad želite da prebolite bivšeg/bivšu
Umesto da mislite na bivšu ljubav, mislite na svoje potrebe i upustite se u neobavezan seks. Videćete koliko ćete se bolje osećati.
2. Kad ste na godišnjem odmoru
Godišnji odmor ili odmor uopšte treba bukvalno shvatiti. Oslobodite se predrasuda i krenite u lov. Zadovoljite svoje primarne instikte – tako se pune baterije.
3. Kad dugo niste vodili ljubav
Seks je najvažnija sporedna stvar u životu, reći će neki i upravo zato ne treba ga se odricati. Ukoliko ne možete da pronađete osobu sa kojom ćete deliti emocije i seks, sasvim je opravdano da se upustite u seks na brzaka.
4. Spas za lošu vezu
Ne znate kako da se rešite momka sa kojim ste već neko vreme u vezi koja vam ne prija. Odličan način da ga oterate od sebe je taj da se upustite u avanturu bez emocija, seks na brzaka. Tada ćete shvatiti da frajer sa kojim ste u vezi nije jedini i da još uvek možete da uživate u seksualnom uzbuđenju.
Nikada probleme nemojte gurati pod tepih, oni će tako samo da se nagomilavaju. Čim primetite da postoji problem, bar pokušajte da ga rešite, evo i kako:
Svoje želje i potrebe nemojte da čuvate u sebi i nemojte da čekate da vam partner pročita misli. Iskreno kažite šta vas muči, šta biste voleli u krevetu i iskreno sa partnerom pričajte o tome.
Ako ste zapali u rutinu, unapred znate kompletan scenarij vođenja ljubavi, nemojte da oklevate da i o tome popričate sa voljenim. Možda se i on oseća isto, a nije želeo da priča o tome. Pokažite inicijativu.
Nemojte za sve negativno da krivite partnera. Za seksualni odnos potrebno je dvoje, ne zaboravite to. Preuzmite odgovornost i za svoje pokrete, postupke, navike.
Uveče, pogotovo u krevetu, nemojte partnera da opterećujete problemima koje imate na poslu, nemojte da vodite duge porodične rasprave jer u tom slučaju seks te večeri neće biti dobar.
Približite se partneru i kad niste u krevetu. Predložite mu aktivnosti koje niste odavno radili zajedno. Odlazak u stari kafić, restoran biće dobra motivacija. Držite se za ruku dok šetate. Pronađite i slušajte muziku koju ste slušali kad ste bili ludo zaljubljeni jedno u drugo.
Za savršen intimni odnos neophodni su međusobna privlačnost, komunikacija i opuštenost.
Foto: Thinkstock
Pored ovih bitnih stvari, uvek možete uraditi još po koju sitnicu kako bi rasplamsale strasti i podigle akciju u spavaćoj sobi na viši nivo.
Neki jednostavni pokreti ili rečenice mogu naterati muškarce da polude od zadovoljstva. Pogledajte koji su ženski potezi kojima oni ne mogu da odole.
1. Muškarci obožavaju pogled direktno u oči tokom seksa. Zaboravite na stidljivost i uputite mu drski, zavodljiv pogled. Videćete, desiće se prava eksplozija strasti.
2. Za muškarce je predigra dobra, ali ipak više vole glavnu akciju. Preuzmite inicijativu i pređite sa uvoda na glavni čin. Dopašće mu se vaša dominantnost.
3. Gledajte ga tokom oralnog seksa. Ovo je za njih neprocenjiv seksualni trenutak i podiže im uzbuđenje do neverovatno visokih granica.
4. Nemojte biti ćutljive tokom vođenja ljubavi. Muškarci baš vole kada im govorimo šta volimo i u čemu uživamo dok nas zadovoljavaju. Još ako mu to budete šaputale na uho tihim i zavodljivim glasom, poludeće od uzbuđenja.
5. Njima se jako dopada kada strastveno i bez najave preuzmemo inicijativu i još im pri tom kažemo kako želimo seks odmah i sada! Nakon ovakvog vrelog uvoda, ni jedan muškarac neće ostati hladan.
Nestvarna slika koju emituju pornići odbija gotovo sve žene da uživaju u porno filmovima. To se pre svega odnosi na savšeno žensko telo koje je “prošlo” kroz razne digitalne filtere te kao takvo nabija kompleks niže vrednsoti kod dama sa druge strane malih ekrana.
foto: thinkstockphotos.com
Tela porno glumica prilikom snimanja obrađuju se u raznim programima za obradu foto i video materijala, snimaju se iz određenog ugla, pa zato ne čudi što izgledaju zategnuto i u top formi. To je razlog zašto se mnoge žene osećaju nesigurno i neprijatno u svojoj koži, a neke je čak sramota da se skinu pred partnerom jer ne izgledaju kao da su upravo “prošle kroz filter”.
Većina filmova za odrasle snima se tako da izgleda kao da je cilj seksa da muškarac bude zadovoljen.
Seks je u pornićima prikazan kao čisto fizičko zadovoljstvo, kojem se predaje bez trunke emocija. Takođe, ovi filmovi čine da se žene koje nisu baš previše ženstvene ne osećaju atraktivno i seksi. Privlačnost je subjektivna stvar i to što neka žena ne izgleda kao porno diva, ne znači da nije dovoljno seksi.
Doživljavanje orgazma u pornićima deluje tako jednostavno, nešto što tek tako dođe, samo od sebe. Važno je da uživate tokom seksa, ali nije kraj sveta ukoliko vrhunac izostane. Međutim, kao rezultat toga što je orgazam obavezan deo svakog ovog filma, mnogi koji ga prilikom stvarnog seksa ne dožive, uspaniče da sa njima nešto nije u redu.
Kada pogledate neki snimak ove vrste, lako ćete pomisliti da sve one akrobacije koje glumci izvode tokom seksa odgovaraju svakom paru i garantuju nezaboravan seks.
Naravno, niti je seks za pamćenje zagarantovan, niti iste poze odgovaraju svakom paru.
Ako je, sudeći po pornićima, seks bez glasnih uzdaha i krika se ne računa! Gledajući ove filmove, lako biste mogli da pomislite kako žena ne uživa u seksu ukoliko ne vrišti.
Jednostavno, ljudi su drugačiji i neće sve žene vrištati da se čuju kilometrima okolo kako bi partneru stavile do znanja da uživaju.
Nisu jedino žene te koje su pogrešno predstavljene u pornićima. Gledajući ih, lako je pomisliti kako su svi muškarci itekako obdareni, uvek spremni i raspoloženi za seks, da svi vole da budu dominantni tokom odnosa.
Zaboravite na sva opterećujuća “pravila” koja vam serviraju ovi filmovi i uživajte na svoj način sa voljenom osobom, prenosi Mondo.
Strast je najjača u prvoj fazi, druga je rezervisana za maženje a u sedmoj shvatite da ćete ostariti zajedno. Pročitajte šta se dešava u svim ostalim fazamna ljubavnog i seksualnog života.
Seks i stras, kao i sve drugo, tokom života ima svoje uspone i padove. Zapravo, menjaju se ljudi a sa njima i navike. Seksualni život partnera koji su u braku ili dugoj vezi prolazi kroz osam različitih faza. Početni zanos i požudu teško je uvek održati, ali je moguće ako se u to ulaže dosta truda, ističu britanski seksolozi.
1. faza: Opsednutost, požuda i strast
Prvu fazu prati euforija, opijenost partnerom. Strast maksimalno dolazi do izražaja. Mozak tada proizvodi velike količine hormona sreće, (serotonin i dopamin) a to telu daje eksploziju energije. Parovi tu energiju najčešće koriste za valjanje po krevetu. Seks je tada često upražnjava jer su partneri nezasiti.
2. faza: Duga maženja i duge predigre
Nakon početne faze stalnog seksa, požuda se polako smanjuje i nastupa faza maženja. Tada su predigre nešto duže nego u prvoj fazi. Mnogo je važniji osećaj sigurnosti od brzog seksa na stražnjem sedištu ili u hodniku dok se spremate za posao. U ovoj fazi, kada polako prolazi slepa zaljubljenost, može se naslutiti kakav će vam biti seksualni život ubuduće, piše Daily Mail.
3. faza: Igre moći
U ovoj fazi odvijaju se borbe za moć, odnosno odlučuje se ko će ubuduće biti šef u vezi/krevetu. Svađe mogu biti intenzivne i oštre, a seks se koristi kao oružje. Partneri tada koriste seks kako bi nešto postigli ili ga čak uskraćuju partneru želeći tako da ostvare svoje ciljeve.
4. faza: “Koketiranje” s drugima
U ovoj fazi oba partnera polako shvataju da postoje i drugi ljudi oko njih. Tada počinju da traže ispunjenje svojih potreba koje partner ne može da zadovolji. Retko kad se dogodi da oba partnera u isto vreme prolaze kroz ovu fazu pa je teško iz nje izaći nepovređen. Naravno, sve se to odražava i na seksualni život pa parovi sve više uočavaju međusobne različitosti. To je ujedno i prilika da isprobavaju nove stvari, a i malo ljubomore može začiniti vruće igrice u krevetu.
5. faza: Prioritet su deca
Neki ovu fazu nazivaju fazom roditeljstva kad se partneri navikavaju na nove živote uloge – uloge roditelja. Neispavanost zbog obaveza u vezi sa decom odražava se i na kvalitetan seks te je u ovom periodu najmanje seksualnog uzbuženja među partnerima. Najbolje prolazi oni koji su svesni ove faze pa se prilagode i čeaku da deca odrastu.
6. faza: Seks je rutina
Ljubavna veza ili brak bez obzira na to da li imate decu ili ne, prelazi iz “zabavne” u “funkcionalnu”. Zajedno ste izgradili tim koji odlično funkcioniše, ali partnera u ovoj fazi više povezujete sa sigurnošću nego sa požudom. Seks je rutinski, a strast i kreativnost gotovo da su iščeznuli. Teško je prevazići i ovu fazu a ona obično počinje u 11. godini veze ili braka. Interesantno je to da upravo toliko u zapadnom svetu u proseku traje brak.
7. faza: Starite zajedno
U ovoj fazi se parovi najčešće suočavaju s odlaskom dece iz roditeljskog doma, ali im je to istovremeno prilika da se posvete jedno drugom. Seks više nije tako česta pojava kao pre ali je zato kvalitet na zavidnom nivou. U ovoj fazi parovi su fokusirani na sebe i sopstveni užitak.
Fotolia
8. faza: Ponovno zaljubljeni
Neki su skloni da kažu da je ovo najslađa faza seksualnog života. Sve već znate, sve ste već prošli a ponovnu zaljubljenost osećate na kraju sedme i početkom osme decenije života. Ovu fazu krasi uživanje, povezivanje, nežnost i bezbroj poljubaca u prolazu.
Postoje znaci, signali koji jasno ukazuju na to da je muškaracu, sa kojim ste upravo proveli noć, stalo samo do seksa. Saznajte o čemu se radi, da biste se i vi pravilno postavili.
Ženske emocije su mnogo istančanije od muških. Damama se retko dešava da završe u krevetu bez uključenih emocija a frajerima je to uobičajeno. Opisani postupci jasno će vam reći kako vas partner doživljava i kad je avantura za jednu noć njegov izbor.
Baš si seksi
Ovo je jedan od retkih ili jedini kompliment koji ćete čuti od njega. Ako vam se dogodi upravo to, budite sigurne da partner ne želi da upozna vaše ostale kvalitete.
Neće da priča o sebi
Ako primetite da vešto zaobilazi svako vaše pitanje u vezi sa privatnim životom ili da dobijene informacije nisu istinite, upustili ste se u avanturu za jednu noć. Takav muškarac u vama vidi samo ženu koja se zadovoljiti njegove nagone.
Odmah u akciju
Čim ste zatvorili vrata, on je krenuo da vas skida. Šta vam to govori? Frajer ne gubi vreme, zna zašto vas je pozvao u stan (ili zašto je došao u vaš). Nema predigre, nema romantike, nema zavođenja, on želi samo seks.
Vreme je da odeš
Mali je broj nepristojnih muškaraca koji će vam odmah posle seksa reći da ste slobodni i da možete da idete. Ipak, staviće vam do znanja da je dobio šta je želeo. Npr. ako se odmah posle seksa okrene na drugu stranu i zaspe, ili ako počne da zeva, ili kaže da sutra mora rano da ustane jer ima neodložne obaveze, jasno vam je šta treba da radite. Idealno za takvog muškarca je situacija da se avantura dogodila u vašem stanu pa onda nema nimalo griže savesti što se odmah po obavljenom poslu pokupio i otišao.
Nije nam uvek do seksa, istina je, ali onda kada jeste trebalo bi da se prepustima emocijama, strastima i se potrudimo da oboje uživamo u izlivima nežnosti. Međutim…
foto: ThinkstockPhotos
Ukoliko odrađujete seksualni čin ne možete ni da očekujete da uživate u njemu. Iz ovoga se može zaključiti smo jedno – prepustite se čarima vođenja ljubavi samo ako vam je stalo.
Ne razmišljajte o prethodnom seksualnom iskustvu, bez obzira na to koliko je bilo dobro. Jednostavno se potrudite da uživate u onome što se u tom trenutku dešava jer su velike šanse da ćete biti razočarani ako sve ne bude tako fantastično kao prethodni put. Na kraju, to će dovesti do smanjene seksualne želje, što je sigurno poslednje što želite.
Ne idealizujte seks. Ako zamišljate da seksualni odnos sa partnerom bude savršen, lako se može desiti da se razočarate. Naravno, ne treba ni da mislite negativno, već da se jednostavno okanete bilo kakvih očekivanja i prepustite se trenutku, partnerovim dodirima, poljupcima… Dakle, bez očekivanja, naročito onih prevelikih, prenosi Mondo!
Ne očekujte da partner magično zna koje su vaše seksualne potrebe i želje. Da bi seks bio dobar, u tome morate da ZAISTA učestvujete oboje – dakle, neka vas ne bude stid da mu kažete ili mu makar date nagoveštaj šta vas baš, baš uzbuđuje. Ali, ne zaboravite ni da obratite pažnju na to šta uzbuđuje partnera.
Iako često to zaboravimo, seks je itekako povezan sa emocijama, pa imajte na umu da ako niste na prijatnom mestu, ako ne verujete partneru ili imate neki sličan problem, to itekako može da vas koči na putu do nezaboravnog seksa.
Seksualno uzbuđenje može da vas digne u oblake i da vas dugo drži blaženi osećaj koji tada nastaje. Kako doći to tog nivoa i kako se na njemu zadržati, saznajte iz ovog teksta.
Dobar seks se planira
Saznanje da ćete vreme provesti sa partnerom u krevetu, već je dovoljno uzbudljivo. Kada znamo da će biti seksa, predigra počinje, a samim tim povećava se uzbuđenje – pre i za vreme samog odnosa.
Učestao seks je dobar seks
Učestalost nas ohrabruje na eksperimente, na traganje za svojim vlastitim seksualnim identitetom, na promenu, na dinamiku pod kojom se misli na nešto potpuno drugačije od poze do mesta gde ćemo da reallizujemo vođenje ljubavi.
Ključna reč za dobar seks je (inter)akcija
Seksualni terapeuti kažu da je pričanje o seksu veoma seksi. To znači da ćete sa partnerom zarmenjivati želje i potrebe, da ćete mu decidno reći šta vas uzbuđuje i pali. Isto tako bićete otvoreni za njegove želje i potrebe.
Dobar seks je opušten
Za seks je veoma važno – opustiti se. Ne treba da mislite na to šta sve treba da uradite posle vođenja ljubavi, ne treba da razmišljate o problemima koji vas tište na poslu ili o tome da li ćete stići na roditeljski sastanak. Budite tamo gde jeste i uživajte u seksu, poručuju seksolozi.
Dobar seks je samo vaša privatna stvar
Sve što ostaje u okvirima zidova gde vodite ljubav dozvoljeno je i za to niko ne treba da zna. Vaše prijateljice ne treba da znaju jeste ili niste sinoć doživele orgazam, njeno tumačenje vašeg seksa ne treba vas zanima. Sve dok sa partnerom razmenjujete nežnosti bez obzira na to koliko je bilo orgazama tokom noći, vi ćete imati kvalitetan seks.
Ukoliko se mučite sa viškom kilograma, partner i vođenje ljubavi vam mogu pomoći!
Foto: Thinkstock
Pored toga što je seksualni život bitan za kalitet veze, on ima i brojne benefite za naše zdravlje, a savršena je fizička aktivnost kojom možemo dovesti telo u top formu.
Uvedite ove poze u vaš seksualni život, aktivirajte se i izgledaćete savršeno!
Klackalica
Muškarac sedi na stolici, fotelji ili ivici kreveta, a stopala su mu na podu. Vi ste na njemu, ali sa raširenim nogama podignutim u vazduh. U ovom pozi je muškarac vođa, a vi se pridržavate za njegov vrat ili ramena. Poza klackalica je odlična za učvršćivanje mišića ruku, stomaka i nogu.
Klinč
Vi ležite na stomaku sa raširenim nogama. On je iza vas, a vi noge savijate oko njega. On treba da vas pridržava i drži naslonjenu na svoje butine. Pozom klinč se jačaju bicepsi i donji deo leđa.
Sveća
Ukoliko želite da se zauvek rešite celulita i smanjite naslage na stomaku, ovo je idealna poza koja će vam u tome pomoći! Lezite na leđa, lagano raširite noge i podignite ih u vazduh. Tokom seksa treba da polako podižete zadnjicu u vazduh, naravno uz pomoć partnera koji će vas pridržavati. Poza sveća će učvrstiti stomačne i mišiće zadnjice. Ako ne možete dugo da izdržite u ovoj pozi, spustite noge na njegova ramena. Efekat će biti slabiji, ali zadovoljstvo isto!
Još malo bitnih podataka:
1. Skidanje odeće sagoreva osam do 87 kalorija
2. Ljubljenje sagoreva 120 do 325 kalorija tokom sat vremena
3. Masturbacija sagoreva 100 do 150 kalorija
4. Seks sagoreva 300 kalorija
5. Orgazam sagoreva 60 do 100 kalorija
Ukoliko ste u dugoj vezi ili braku, normalno je da dođete u fazi kada seksualni život postane malo monoton.
Foto: Thinkstock
Tada je pravo vreme da uključite maštu i isprobate neke nove poze u seksu.
Veoma male promene u spavaćoj sobi mogu čuda da učine za vaš seksualni odnos. Predstavljamo vam tri poze koje garantuju nezaboravni orgazam za oboje.
Poza na kauču ili fotelji
Vi sedite na ivicu kreveta, guzu pomeri što više možete ka partneru, a stopala naslonite na pod. On je ispred vas u klečećem položaju, između vaših butina. U ovoj pozi muškarac diktira tempo i brzinu seksa, a na vama je samo da se prepustite i uživate.
Poza na stolici
On sedi na stolici, a zadnjicu treba da spusti što niže na sedištu. Vi mu sedite u krilo, a rukama se oslonite na njegove butine. U ovoj pozi ste vi dominantne, pa svojim pokretima tela diktirate tempo seksualnog odnosa, dok vam partner polako rukama podiže zadnjicu i butine.
Poza na leđima
Neka vaš partner legne na krevet sa raširenim i ispruženim nogama. Vi sedite na njega tako da mu okrenete leđa. Savijte noge u kolenima, a balans održavajte tako što ćete spustiti šake pored njegovih grudi. Ovo je poza u kojoj vi diktirate tempo i brzinu odnosa, a muškarac može po želji da skuplja i širi noge.
Čim ste se probudili uplašili ste se svojih snova. Pitate se, ali je sve u redu sa mnom, šta mi to podsvest radi. Erotski snovi, ali kakvi!? Opustite se, ako spavate ne znači da vaš libido odmara – ističe Susan Blok, seksolog.
Susan Blok ističe da su snovi često način i odgovor na pitanje kakopodsvest utiče na život, a snovi o seksu ne moraju uvek da budu doslovno shvaćeni. Umesto toga, oni mogu da simbolizuju probleme, želje i nade u svim aspektima nečieg života. Sa druge strane, stručnjak za snove Lauri Lovenberg, govori kako obraćajući pažnju na seksualne snove možete na pravi način da dobijete ono što želite od vašeg života.
Međutim, snovi ponekad uopšte ne znače i ne predstavljaju ono što sanjate, nego sasvim nešto drugo. Podsvest u snovima oslobađa skrivene strahove i želje koji su jedinstveni za svaku osobu i zato ih je ponekad teško generalno tumačiti. Bez obzira na to što sanjate, morate da prihvatite činjenicu da su seksi snovi sasvim nešto normalno. Ne donose i ne znače ništa loše, već su samo odraz psihološkog zdravlja koje može imati veze sa stvarnošću, ali i ne mora.
Seksualni snovi mogu da pobude osećaje koji u osobi i njenim mislima ostaju još par dana. Seks je najmoćniji ljudski nagon i zato ne iznenađuje činjenica da u ljudima ostavlja svakakve pobuđene misli i razmišljanja. Tokom spavanja, um je slobodan da luta i tako nastaju snovi koji zaista mogu da budu svakakvi.
Često snovi u kojima uzaludno tražite neki prostor znače nedostatak povezanosti između vas i vašeg partnera u svakodnevnom životu. Razmislite o tome koliko vremena provodite zajedno, jeste li dovoljno posvećeni jedno drugome i kako to da ispravite. Posebno tome posvetite pažnju ako se takvi snovi ponavljaju.
Seks s poznanikom ili možda sa šefom?
Sanjali ste strastveni seks sa svojim komšijom ili zgodnim prijateljem svog dečka? Možete da odahnete. To ne znači da vi ustvari želite da varate, već samo da se divite toj osobi i potajno želite da posedujete neku od njegovih osobina i vrlina. I to nije ništa loše i nešto zbog čega biste morali da se osećate bezveze. Vrući, seksi snovi s vašim šefom? Sigurno vam nije bilo lako ujutro kada ste shvatili šta ste sanjali. Međutim, takva vrsta snova uopšte ne predstavlja to što mislite i oko čega ste zabrinuti. To znači da se želite na određeni (poslovni) način zbližiti sa svojim šefom, ali nipošto ne uključuje nikakve znakove seksualnosti i slično. Ovi snovi ukazuju koliko zapravo cenite poslovan stil i ideje svog šefa i njegov način rukovođenja. Sasvim su bezazleni i u njima nema ničeg seksualnog.
Letenje
Potpuna sloboda i neopterećenost. Seksolozi ističu kako su snovi u kojima sanjate da letite usko povezani s orgazmom. Snovi o letenju mogu da budu pokazatelj frustracije u vezi trenutnog stanja seksualnog života i potajne želje o predanosti.
Seks s poznatom osobom
U snovima i podsvesti i najzgodniji muškarac sveta (iako je oženjen) može da bude vaš. Ovi snovi deklarišu se kao nedostatak pažnje u svakodnevnom životu. Ta pažnja ne odnosi se samo na ljubavni život osobe, već i na odnose s kolegama, prijateljima, prodicom…
